I trattamenti GLP-1 possono produrre risultati impressionanti in termini di perdita di peso. Ma una domanda ricorre spesso: cosa succede dopo l'interruzione del trattamento? Gli studi mostrano che una parte significativa del peso perso può essere ripresa. Non è una fatalità, è un segnale: il trattamento da solo non basta. Imparare nuove abitudini è la chiave.
Perché il peso ritorna?
Non è un fallimento del trattamento. Il GLP-1 agisce riducendo l'appetito farmacologicamente. Quando si smette, l'appetito torna al livello naturale. Se nel frattempo non si è imparato a gestire le porzioni, scegliere gli alimenti giusti e fare attività fisica regolarmente, il corpo torna alle vecchie abitudini.
È esattamente per questo che l'accompagnamento durante e dopo il trattamento è fondamentale. Non si tratta di opporre gli approcci, ma di combinarli intelligentemente.
Il vero successo non è perdere peso, è non riprenderlo mai più. E questo si può imparare.
I 4 pilastri per risultati duraturi
Primo pilastro: riequilibrio alimentare progressivo. Niente diete drastiche, ma un'evoluzione naturale verso scelte alimentari più sane. Si impara ad amare gli alimenti che fanno bene, senza frustrazione né privazione.
Secondo pilastro: attività fisica adattata. Non serve diventare atleti. Esercizi regolari, adattati al proprio livello e ai propri impegni, bastano per mantenere un metabolismo attivo e preservare la massa muscolare.
Terzo pilastro: gestione delle emozioni alimentari. Capire perché si mangia oltre la fame, identificare i fattori scatenanti e sviluppare alternative sane. Questo è spesso il pilastro più trasformativo.
Quarto pilastro: follow-up e supporto. Avere qualcuno al fianco per adattare, motivare e celebrare i progressi fa tutta la differenza. Un coach non è un lusso, è un investimento nel proprio successo.
Costruire la tua autonomia
L'obiettivo finale del coaching nutri-sportivo è che tu non abbia più bisogno di un coach. Che le buone abitudini siano diventate naturali, che tu sappia intuitivamente cosa è buono per il tuo corpo e che abbia la fiducia per mantenere i tuoi risultati da solo/a.
A Perte de Poids Luxembourg, accompagniamo sia le persone in trattamento GLP-1 sia quelle che scelgono un approccio 100% naturale. In entrambi i casi, il coaching ti dà gli strumenti per una trasformazione che dura. Prenota la tua sessione scoperta gratuita per parlarne.
Valuta la tua situazione calcolando il tuo IMC. Leggi anche la nostra analisi GLP-1 vs coaching nutrizionale, il nostro articolo su Mounjaro in Lussemburgo e perché il coaching dà risultati duraturi.
