GLP-1-Behandlungen können beeindruckende Ergebnisse bei der Gewichtsabnahme erzielen. Aber eine Frage kommt oft auf: Was passiert nach dem Absetzen der Behandlung? Studien zeigen, dass ein erheblicher Teil des verlorenen Gewichts wieder zunehmen kann. Das ist kein Schicksal, es ist ein Signal: Die Behandlung allein reicht nicht aus. Das Erlernen neuer Gewohnheiten ist der Schlüssel.
Warum kommt das Gewicht zurück?
Es ist kein Versagen der Behandlung. GLP-1 wirkt, indem es den Appetit pharmakologisch reduziert. Wenn Sie aufhören, kehrt der Appetit auf sein natürliches Niveau zurück. Wenn Sie in der Zwischenzeit nicht gelernt haben, Portionen zu kontrollieren, die richtigen Lebensmittel zu wählen und regelmäßig Sport zu treiben, kehrt der Körper zu alten Gewohnheiten zurück.
Genau deshalb ist die Begleitung während und nach der Behandlung grundlegend. Es geht nicht darum, Ansätze gegeneinander auszuspielen, sondern sie intelligent zu kombinieren.
Wahrer Erfolg ist nicht, Gewicht zu verlieren, sondern es nie wieder zuzunehmen. Und das kann man lernen.
Die 4 Säulen für dauerhafte Ergebnisse
Erste Säule: schrittweise Ernährungsumstellung. Keine drastischen Diäten, sondern eine natürliche Entwicklung hin zu gesünderen Lebensmittelentscheidungen. Sie lernen, Lebensmittel zu lieben, die Ihnen gut tun, ohne Frustration oder Verzicht.
Zweite Säule: angepasste körperliche Aktivität. Sie müssen kein Athlet werden. Regelmäßige Übungen, angepasst an Ihr Niveau und Ihren Zeitplan, reichen aus, um einen aktiven Stoffwechsel aufrechtzuerhalten und die Muskelmasse zu erhalten.
Dritte Säule: Management von emotionalem Essen. Verstehen, warum man über den Hunger hinaus isst, Auslöser identifizieren und gesunde Alternativen entwickeln. Dies ist oft die transformativste Säule.
Vierte Säule: Nachbetreuung und Unterstützung. Jemanden an seiner Seite zu haben, der anpasst, motiviert und Fortschritte feiert, macht den entscheidenden Unterschied. Ein Coach ist kein Luxus, es ist eine Investition in Ihren Erfolg.
Ihre Autonomie aufbauen
Das ultimative Ziel des Nutri-Sport-Coachings ist, dass Sie keinen Coach mehr brauchen. Dass gute Gewohnheiten natürlich geworden sind, dass Sie intuitiv wissen, was gut für Ihren Körper ist, und dass Sie das Selbstvertrauen haben, Ihre Ergebnisse allein zu halten.
Bei Perte de Poids Luxembourg begleiten wir sowohl Menschen unter GLP-1-Behandlung als auch solche, die einen 100% natürlichen Ansatz wählen. In beiden Fällen gibt Ihnen Coaching die Werkzeuge für eine Transformation, die anhält. Buchen Sie Ihre kostenlose Kennenlernsitzung, um darüber zu sprechen.
Machen Sie eine Bestandsaufnahme Ihrer Situation, indem Sie Ihren BMI berechnen. Lesen Sie auch unsere Analyse GLP-1 vs Ernährungscoaching, unseren Artikel über Mounjaro in Luxemburg und warum Coaching dauerhafte Ergebnisse liefert.
