Recupere sua silhueta e sua energia
Um programa sob medida para mulheres que querem se sentir bem em seu corpo, sem dietas restritivas. Acompanhamento acolhedor adaptado ao seu ritmo de vida.
🎁Sessão descoberta GRÁTISEntendemos seus desafios
Cada mulher é única. Nossa abordagem personalizada atende às suas necessidades específicas.
Falta de tempo
Programa flexível que se adapta à sua agenda lotada. Sessões eficientes, dicas práticas para o dia a dia.
Acabar com o efeito ioiô
Um método sustentável baseado em mudanças graduais. Sem dietas drásticas, mas uma transformação que dura.
Reencontrar a motivação
Um coaching acolhedor que a acompanha nos momentos de dúvida. Celebre cada vitória juntos.
Comer equilibrado sem frustração
Aprenda a comer de forma saudável enquanto se diverte. Sem proibições, apenas melhores escolhas.
Como funciona?
3 passos simples
Avaliação personalizada
Nos encontramos para entender seus objetivos, estilo de vida e hábitos. Juntos, definimos um plano realista e motivador.
Programa sob medida
Um programa de nutrição + fitness adaptado aos seus gostos, nível e horário. Evolui de acordo com seu progresso.
Acompanhamento regular
Eu a acompanho em cada etapa com sessões de coaching, ajustes e suporte contínuo até alcançar seus objetivos.
Elas transformaram suas vidas
"Eu achava que era impossível com meu trabalho e filhos. Bastien criou um programa que se encaixa perfeitamente no meu dia a dia. Me sinto muito melhor comigo mesma!"
Sophie, 34 ans
-12 kg em 4 meses
"Depois de anos de dietas ioiô, finalmente encontrei um método que funciona. O acompanhamento personalizado faz toda a diferença. Recomendo 100%!"
Marie, 42 ans
-8 kg em 3 meses
"Um acompanhamento acolhedor que me permitiu recuperar a confiança em mim mesma. Os resultados estão aí e, principalmente, sei que é sustentável."
Laura, 28 ans
-15 kg em 5 meses
Perguntas frequentes
Os primeiros resultados geralmente são visíveis nas primeiras 2-3 semanas. A maioria das nossas clientes vê uma transformação significativa em 3-4 meses. Tudo depende do seu ponto de partida e comprometimento, mas celebramos cada pequena vitória juntos.
Não, absolutamente não. Nossa abordagem é baseada no reequilíbrio alimentar gradual, não na privação. Você aprenderá a fazer melhores escolhas enquanto ainda se diverte. Essa é a chave para uma transformação duradoura.
Sim, essa é precisamente a nossa força. O programa é projetado para se encaixar em uma agenda lotada. Sessões eficientes de 30-45 minutos e dicas práticas aplicáveis ao dia a dia.
As sessões podem ser presenciais em Luxemburgo ou online, de acordo com sua preferência. Cada sessão é personalizada de acordo com seu progresso e necessidades atuais.
Sim! O objetivo não é privá-la, mas ensiná-la a equilibrar suas refeições. Você descobrirá como incorporar seus prazeres em uma alimentação saudável.
Pronta para começar sua transformação?
Reserve sua sessão descoberta gratuita. Sem compromisso, é uma oportunidade de nos conhecer e ver como posso ajudá-la.